غاده
ADMIN
المزاج : 
الهوايه : 
المهنه : 
الجنس : 
عدد المساهمات : 18410
تاريخ التسجيل : 08/02/2011
العمر : 44
بطاقة الشخصية
:
:
 | موضوع: فوائد البامية.....  الإثنين أكتوبر 17, 2011 1:06 pm | |
| تعرفوا على [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]البامية .. وخاصة للحوامل ينصح خبراء التغذية الجميع بتناول البامية بانتظام، وبصفة خاصة السيدات الحوامل لانها غنية بحامض الفوليك المفيد لهن. واوضح الخبراء ان البامية تحتوى على فيتامينات أ و ب6 وج، مع حامض الفوليك والكالسيوم والزنك والالياف. وتساعد الالياف الموجودة فى البامية على ضبط مستوى السكر فى الدم عن طريق تنظيم امتصاصه فى الامعاء الدقيقة. كما ان لها خصائص مهمة جدا تساعد فى الحفاظ على سلامة القناة الهضمية والوقاية من الإمساك. وتعتبر البامية ايضا من افضل الخضراوات التى تساعد على فقد الوزن وعلاج قرحة المعدة شريطة ان يتم طهيها على نار هادئة حتى تحتفظ بخصائصها. | |
|
احمد رامى
مدير عام
المزاج :
الهوايه : 
المهنه : 
الجنس : 
عدد المساهمات : 16454
تاريخ التسجيل : 07/02/2011
العمر : 44
بطاقة الشخصية
:
:
| | موضوع: رد: فوائد البامية..... الثلاثاء أكتوبر 18, 2011 3:01 am | |
| | |
|
غاده
ADMIN
المزاج :
الهوايه :
المهنه :
الجنس :
عدد المساهمات : 18410
تاريخ التسجيل : 08/02/2011
العمر : 44
بطاقة الشخصية
:
:
| | موضوع: رد: فوائد البامية..... الجمعة نوفمبر 25, 2011 12:37 pm | |
| | |
|
