منتــــدى احبــــاء غــــاده
منتــــدى احبــــاء غــــاده
منتــــدى احبــــاء غــــاده
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتــــدى احبــــاء غــــاده

ثقافه عامه
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
احمد رامى
مدير عام

مدير عام
احمد رامى


المزاج : حالة حب
الهوايه : كتابه
المهنه : محاسب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 16454
تاريخ التسجيل : 07/02/2011
العمر : 44

بطاقة الشخصية
  :
اوسمه (احمد رامى)


اوسمه (احمد رامى)



  :
My MMS


My MMS



 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Empty
مُساهمةموضوع: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير     معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 5:03 am

معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير


 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685054_415










معلومات مفيده ومهمه وأخطاء تمارس في شهر الخير








 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685051_366










(من الأخطاء الرمضانيه)






 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_556



شرب الفيمتو يوميا ..




 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Images?q=tbn:ANd9GcR_iyJr3uM_uinm6x-Kc0UZOgsm6tvPnCKX2DUMKknhZIo7lswlOA









 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685056_264 والصحيح









مرتين بالاسبوع تكفي
 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685046_778









 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685055_806







فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضره






(من الأخطاء الرمضانيه)



 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_556




شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلاءها بالطعام









 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685056_264 الصحيح






كوب ماء كل ساعتين




 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Images?q=tbn:ANd9GcRCt4ao1PRWiliKakYyTRCRqxPf-kYVnBI3do423BDvJ9nt5X6I









من الأخطاء الرمضانيه




 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_556






ممارسة الرياضه





 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_416





مباشره بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعه .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعده لتسهيل الهضم











 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685056_264 والصحيح








 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_849 بعد ساعتين  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_849











من الأخطاء الرمضانيه





 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_556


ان تقضي على ماعون التشريب بأقل من ? دقائق








 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685052_159








طق بريك







 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685046_936






ارحم المعده





 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685048_518







ماراح تطير







 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685049_906














 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685048_975  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685050_945  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685050_839










اما افضل الاختيارات



 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685054_223


بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز






 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685054_230 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685047_205  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685054_230
















افضل ? مصادر للبوتاسيوم وقت السحور



 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685054_223


الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن






 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685054_230  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685045_810  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685054_230  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685051_671










شرب الماء وقت السحور مهم..




ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر


 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Images?q=tbn:ANd9GcQDYFGozoCJOcZpCYk2ijJpOX4iRK6zGdAjUpazxpGdnoDclDfo










 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685049_590 نصيحه





 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685054_223


كوب ماء كل  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_849 ساعتيين  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685053_849 من الافطار حتى الإمساك  معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Img_1312685047_511
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غاده
ADMIN

ADMIN
غاده


المزاج : حالة حب
الهوايه : مطالعه
المهنه : موظف
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18410
تاريخ التسجيل : 08/02/2011
العمر : 44

بطاقة الشخصية
  :
اوسمه (غاده


اوسمه غاده)



  :
My MMS


My MMS



 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير     معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 11:57 am

 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Amiraa9241db68f3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد رامى
مدير عام

مدير عام
احمد رامى


المزاج : حالة حب
الهوايه : كتابه
المهنه : محاسب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 16454
تاريخ التسجيل : 07/02/2011
العمر : 44

بطاقة الشخصية
  :
اوسمه (احمد رامى)


اوسمه (احمد رامى)



  :
My MMS


My MMS



 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير     معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Icon_minitimeالإثنين أغسطس 08, 2011 12:03 pm

 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  14855_01262275839
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
leena
leena

leena


المزاج : حالة حب
الهوايه : مطالعه
المهنه : غير معروف
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4124
تاريخ التسجيل : 07/02/2011

بطاقة الشخصية
  :  
  :  

 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير     معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  Icon_minitimeالسبت أغسطس 13, 2011 7:37 pm

 معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير  081211205400Rv3K
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» $$$ معلومات مهمه وأخطاء وارده في شهر الخير $$$
» معلومات مفيده ومهمه وأخطاء
» فتاوى مهمه حول شهر رمضان
» جواهر لشهر الخير
»  رمضاني غير سأزينه ب عمل الخير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــدى احبــــاء غــــاده :: خيمة غاده الرمضانيه-
انتقل الى: